Recetas de postres light
Cantidad 500cc
INGREDIENTES
1 manzana
1 zanahoria mediana y tierna
1 cucharadita de miel
2 cucharadas de jugo de limón
unas gotas de edulcorante
1 taza de jugo de naran
Porciones: 8 Calorías aprox. por porción: 110
INGREDIENTES
3/4 taza de jugo de limón o lima ( 180cc. )
250 gramos de ricota descremada o queso crema light
3 yemas
3 nue
Porciones: 8
INGREDIENTES
3 yemas
1/2 taza de leche descremada
1 cucharadita de almidón de maíz ( fécula, chuño )
3 claras
300 gramos de queso crema de bajas calorías
Porciones: 4
INGREDIENTES
1 1/4 taza leche descremada
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharadita de edulcorante liquido
1 clara
2 sobres de gelatina sin sabor
3/4
INGREDIENTES
300 grs de frutillas
250 grs de peras
2 yogures descremados
1 caja de gelatina diet de 4 porciones, frutilla o cerezas
PREPARACIONES
Limpiar las frutillas y la
Porciones: 10 aprox.
INGREDIENTES
1 taza de leche descremada fría
1 taza de leche descremada caliente
1 cucharada de manteca ( mantequilla ) bajas calorías
1 cucharada de
Litros 1
aproximadamente
INGREDIENTES
3 yemas
200 gramos de leche en polvo descremada
1 y 1/2 cucharada de gelatina sin sabor
2 y 1/2 taza de agua ( 625cc. )
edulcorante
INGREDIENTES
1 cucharada de gelatina en polvo sin sabor
600cc de agua
3 cucharadas de leche en polvo descremada
edulcorante líquido a gusto
1 cucharadita de esencia de vainil
Cantidad: 1 litro
INGREDIENTES
3 tazas de agua (750cc.)
2 limones
2 o 3 cucharaditas de edulcorante líquido
1 cucharada de gelatina sin sabor
3 cucharadas de leche descrem
INGREDIENTES
600cc. de agua
edulcorante a gusto apropiado para cocimiento
1 cucharada de gelatina en polvo sin sabor ( 7 gramos )
3 cucharadas de leche en polvo
3 yemas
3 cuc
Cantidad: 16
INGREDIENTES
1 huevo
3 yemas
1/2 cucharada de azúcar
2 y 1/2 taza de harina (300 gramos)
1/2 taza de fécula de mandioca (maicena, chuño, fécula)
2 cuchara
INGREDIENTES
2 manzanas verdes
1/2 vaso de vino blanco seco ( 125cc. )
200 gramos de queso crema
1 clara
1/2 sobre de gelatina sin sabor
edulcorante líquido a gusto ( endulz
INGREDIENTES
3 manzanas medianas
jugo de limón y de naranja a gusto
gotas de edulcorante a gusto
200 gramos de ricota descremada o queso crema bajo en calorías
1 cucharadita
Porciones: 12
INGREDIENTES
2 tazas de harina 0000 ( 240 gramos )
2 cucharaditas de polvo de hornear
pizca de sal
3 cucharadas de aceite de oliva
1 huevo
2 cucharaditas d
INGREDIENTES
4 peras medianas
½ pote chico de queso blanco descremado
4cdtas de cacao dietético instantáneo
2cdas de leche descremada
1 taza de agua
1cdta de esencia de va
Porciones: 4
INGREDIENTES
4 peras medianas apenas maduras
1 cucharada de jugo de limón
1 y 1/2 taza de agua (375cc.)
1 y 1/2 taza de vino blanco seco (375cc.)
2 clavos de
Porciones: 6
INGREDIENTES
1 caja de postre de gelatina sabor frutilla, dietética, de 4 porciones ( se encuentra en cualquier supermercado )
1 durazno
1 manzana
1 pera
250
INGREDIENTES
Pionono
4 claras
1/2cdta de polvo de hornear
edulcorante a gusto
4 yemas
1cdta de vainilla
3cdas de harina integral superfina
1/4 taza de café con edulcorante
Porciones 4
INGREDIENTES
4 manzanas deliciosas
3 claras de huevo
cáscara rallada de limón
edulcorante a gusto
PREPARACION
Pelar las manzanas, quitarles el centro y ral
INGREDIENTES
100 gramos de galletitas María (galletitas dulces bie finitas) pero puede ser cualquier galletita.
300 gramos de mermelada de durazno dietética
250 gramos de rico
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