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Pastas


Bolitas de espinaca y ricota de bajas calorías
INGREDIENTES 3 atados de espinacas 1/4kg de ricota sal y pimienta 1/4 de taza de queso magro rallado 1 clara 3/4 taza de harina PREPARACION Cocinar en muy poca agua las e

Canelones rellenos con crema de choclo
Porciones: 6 INGREDIENTES 12 panqueques ( crépes, hot cake ) Salsa blanca 70 gramos de manteca 1 cebolla grande finamente picada 3/4 taza de harina 2 tazas de leche cal

Canelones rellenos con crema de queso, espinaca y salsa de tomate
Porciones: 6 INGREDIENTES Panqueques ( masa utilizada para los canelones ) 1 taza de harina más dos cucharadas ( 250 gramos ) 3 huevos 1 taza de leche 1 taza de cerveza o

Cintas de espinaca sin huevos y con harina integral
INGREDIENTES 400 gramos de harina integral fina 1 vaso de agua (250cc.) 1 cucharada de aceite 1/2 atado de espinaca, bien lavado y sin cabo 1 cucharadita de sal PREPARACION

Cintas en capas con berenjenas y gratinadas
1/2 kg de cintas 4 berenjenas medianas, peladas y cortadas en tajadas a lo largo. Poner en una cacerola, cantidad suficiente de agua como para cocinar las berenjenas, un chorro

Espaguetis de colores solo 355 calorías
Porciones: 4 INGREDIENTES 1 paquete de spaguettis secos 2 ajíes morrones dulces 2 zucchini 2 dientes de ajo hojitas de albahaca fresca ramitas de perejil fresco caldo de

Espaguetis de espinacas y berenjenas
INGREDIENTES 1 paquete de espaguetis de espinacas o de colores. 2 dientes grandes de ajo picados 1 cebolla picada en cubitos 4 cucharadas (soperas) de aceite de olivo 5 hojas

Fettuccines bañados con salsa colorida
Porciones: 5 INGREDIENTES 1/2kg. de fettuccines ( 500 gramos ) Salsa colorida 1/4kg. de champiñones ( 250 gramos ) cortarles la parte final del cabo, lavarlos bien, pica

Fideos con brócoli
Porciones: 4 INGREDIENTES 400 gramos de fideos aceite de oliva cantidad necesaria 2 atados de brócoli 8 dientes de ajo triturados 2 hojas de laurel 1 cucharadita de orég

Los ñoquis verdes super rápidos de Mamá Inés
Estos ñoquis en particular son deliciosamente ricos, super rápidos y livianos además de guardar afectos y recuerdos de familia muy grandes, de una madre ejemplar. Para ella y p

Macarrones con brócoli gratinados
Porciones: 5 INGREDIENTES 1/2kg de macarrones ( 500 gramos ) 1 brócoli 3 blancos de puerros 50 gramos de manteca queso mozzarella ( muzzarella ) rallada, cantidad necesari

Maccheroni con alcauciles o alcachofas
Los alcauciles o alcachofas tienen numerosas propiedades terapéuticas y la más importante es sin duda la de ser un gran protector hepático. Es rico en fibras lo que favorece el

Moñas con berenjenas tomates y mozzarella
Porciones: 3 INGREDIENTES 200 gramos de moñas (moños, lazos) 300 gramos de berenjenas cocidas y cubeteadas 300 gramos de tomates cubeteados 120 gramos de queso mozzarella

Mostacholes con salsa vegetariana
Porciones: 4 INGREDIENTES 400 gramos de mostacholes Salsa 1 cebolla grande, pelada y picada 2 zanahorias ralladas 3 tomates medianos, maduros,sin piel y picados 1/4 kg d

Ñoquis de espinaca
Porciones: 4 a 6 INGREDIENTES 1 atado de espinaca 3 huevos 4 cucharadas de queso rallado 2 tazas de agua 3 cucharadas de aceite harina cantidad necesaria sal y nuez mosca

Ñoquis de papa
Porciones: 6 abundantes INGREDIENTES 2kg de papas 2 yemas 2cdas de queso rallado 50grs de manteca 2 1/2 taza de harina 1/2 taza de fécula sal, nuez moscada a gusto PR

Ñoquis de zanahorias con harina integral
Porciones: 4 INGREDIENTES 1 taza de puré de zanahoria 1 1/2 taza de harina blanca 1 1/2 taza de harina integral fina 2 huevos 2 cucharadas de manteca derretida 2 cucharad

Ñoquis de zapallo
INGREDIENTES 1 y 1/2kg. de zapallo cocido al vapor o al horno 4 tazas de harina ( 480 gramos ) 3 yemas 1 cucharada de manteca ( mantequilla ) 50 gramos de queso rallado sal,

Ñoquis de zapallo y ricota
Porciones: 6 INGREDIENTES Y PREPARACION 1kg de zapallo Sacarle la cáscara y cocinarlo en el horno para que quede bien seco. Pisarlo hasta hacerlo puré. Incorporar 300 g

Ñoquis soufflé
INGREDIENTES 2 tazas de agua 150 gramos de mantequilla 2 cucharaditas de sal 2 tazas de harina 1 taza de fécula 2 cucharaditas de polvo de hornear 5 ó 6 huevos 2 tazas de

Pasta a la puttanezca
INGREDIENTES Cualquier tipo de pasta en la cantidad necesaria de acuerdo a los comensales. Se calcula 100 gramos de pasta cruda por persona. Aceitunas negras sin carozos Ajos fi

Pasta a las Finas Hierbas
Porciones: 3 INGREDIENTES 250 gramos de pasta 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de manteca (mantequilla) o manteca vegetal 3 tomates 2 cucharadas de orégano 2

Spaghetti al estilo de Cantón
INGREDIENTES 200 gramos (7 onzas) de spaghetti 100 gramos (3y1/2 onzas)de hongos secos, cortados en juliana (tiras delgadas). 100 gramos (3 y 1/2 onzas)de brotes de soja (frijol

Spaghetti con pimiento ajo y aceite de oliva
INGREDIENTES 400 gramos de fideos spaguetti 4 cucharadas soperas de aceite de oliva (extra virgen mejor) 3 dientes de ajo finamente picados 1 cucharada de perejil finamente pic

Spaghetti con salsa de espinaca, gratinados
Spaghetti con salsa de zucchini 600 grs de spaghetti Salsa Poner en una cacerola 1 cebolla picada 1 zanahoria rallada 1 rama ... Spaghetti al estilo de Cantón * INGREDIEN

Spaghetti con salsa de zucchini
600 grs de spaghetti Salsa Poner en una cacerola 1 cebolla picada 1 zanahoria rallada 1 rama de apio picada 3 cucharadas de aceite 1/4 taza de agua 2 taza de pulpa de tom

Spaguetti al limón
INGREDIENTES 250grs de spaghetti previamente cocidos 1 cucharadita de ralladura de limón 2 cucharadas de jugo de limón 200 gramos de crema de leche (nata) 1/4 taza de caldo

Spaguetti con tomates y hierbas
INGREDIENTES 300 gramos de spaguettis 1 lata de 400 gramos de tomates al natural, picados y con su jugo. 2 dientes de ajo picados. 1 cucharada de orégano molido 1 cucharada d

Tallarines al morrón con salsa de legumbres
Porciones: 4 INGREDIENTES 4 huevos 1 morrón rojo ( pimiento, ají dulce ) 1kg de harina Salsa 3 puerros cortados en rodajas bien finitas 3 tallos de apio picados 2 zap

Tallarines bañados con pesto y avellanas
A título informativo comunicamos que la avellana es de las frutas secas la que menos calorías tiene. INGREDIENTES 1/2kg de tallarines gruesos 1/4 taza de albahaca picada 1/

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