Dietas
¿Como hace James Bond para estar siempre dispuesto a luchar contra el mal, y no verse nunca con aspecto cansado? Muy simple: sigue a rajatabla los siete puntos de la dieta ene
Para 1.600 calorías. Se basa en controlar el número de calorías ingeridas y en un buen aporte de glúcidos (harina, cereales,legumbres, frutas, arroz y pan)que se caracterizan p
Reglas generales:
Por: DR. Carlos Graschinsky y equipo
1. Separa las frutas de las comidas, un mínimo de 3 horas.
2. No comas los alimentos, que no toleras o te hacen
Una Dieta Especial
Esta dieta trabaja químicamente. Usted debe comer la cantidad de comida indicada, nada más. Esta dieta debe seguirse por cuatro días solamente y no más.
Te proponemos un menú semanal apropiado a tus características:
LUNES
Desayuno: 40g. de cereales con 1 vaso de leche y medio pomelo (toronja).
Comida: ensalada de remolac
Establece una ingesta muy baja en calorías (600-800), por debajo del mínimo vital (750), y un gran consumo de huevos.
Duración:
Mínimo: Dos semanas, máximo: un mes.
K
Se debe comer menos de:
- Grasas saturadas (cerdo, cordero, fiambres, tocino, mantequilla, quesos grasos, nata)
- Alimentos que aporten colesterol (yema de huevos, sesos, me
"Importada" de países orientales, la dieta macrobiótica está ligada a filosofía de vida que busca la purificación física y mental, pues quienes la sustentan establecen
Es un plan de alimentación equilibrado y sano que permite perder rapidamente kilos de más.
Puedes repetir el día que te gusta en lugar de un día que te desagrada.
Deberá
Dieta para combatir la celulitis La celulitis afecta especialmente a las mujeres con sobrepeso, pero también aquellas que están en su peso, pueden padecer esta enfermedad. Interv
Desayuno y merienda
Alternativa 1
Café con leche sin azúcar
Frutas
Alternativa 2
Café
Pan integral, con queso descremado, o semi descremado.
Yogur diet, descr
Para muchas personas que sufren de artritis, perder peso -aún cuando el sobrepeso es moderado- puede ayudarles a aliviar los síntomas de la artritis, porque mientras más peso y
Esta dieta funciona siempre y cuando se haga ejercicio aproximadamente 1 1/2 hrs. diariamente. Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alt
Algunas grasas son causantes de enfermedades del corazón. Estas grasas se encuentran generalmente en alimentos de animales, como las carnes, la leche, el queso y la mantequilla.
Ésta es una dieta que ayuda a adelgazar rápido, pero la clave está en el metabolismo. Se necesita constancia, como en todas las dietas, seguir las instrucciones y el menú al p
Dieta Sana del doctor Graschinsky Una dieta sana diseñada por el Dr. Carlos Graschinsky, para comer en forma equilibrada, combinando bien los alimentos y olvidarse de contar l
Esta dieta está pensada para quemar las reservas grasas y ajustar la ingesta de calorías diarias al consumo de energía. Un adulto necesita entre 2.500 y 3.000 calorías al día.
Si tú ya te encargas normalmente de vigilar tus comidas, entonces lo único que debes hacer para llevar a cabo esta dieta, es eliminar lo poco de grasa que puedas comer, como son
No es sólo una forma de adelgazar. Muchas personas adoptan el vegetarianismo como una filosofía de vida. Hay mucha variedad de dietas vegetarianas, desde las más estrictas, que
Seguir una dieta vegetariana, no es garantía de tener bajo colesterol o estar en el peso adecuado. El propio organismo produce colesterol y el mal funcionamiento del metabolis
Una dieta saludable para hacer tres días por semana. Sólo se puede beber agua, utilizar hierbas, ajo y perejil como condimentos. Los cuatro días restantes puedes comer libremen
La dieta que adelgaza a las ansiosas Mujeres, que viven apuradas, asumen muchas responsabilidades propias y de la gente que las rodea. Tienden a picotear, comen desordenadas, t
La dieta rápida de moda en la actualidad: la dieta de sopa de col de una semana.
La base de esta dieta, que usted mismo puede hacer, consiste en una cabeza de col, seis cebolla
7 libras en 7 días Desayuno y Merienda
Té, o café sin cafeína. 1 yogur dietético a su gusto, o 2 frutas.
Almuerzo y Cena
Día 1 Todo verduras. Puede comer sopa de ver
Dieta para recuperar la silueta después del parto Seguramente sientes frustración porque tu cuerpo no luce esbelto después del parto, pero no te angusties, ya que es posible que
No deberás comer pan, galletitas, postres, dulces ni azúcar. Es conveniente beber 8 vasos de agua fresca por dia, además del agua que tomas mientras comes.
Alternativas de d
Reseña
Todas las dietas en un solo sitio. Ahora al alcance de todos. Dietas económicas.
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